নারী-স্বাস্থ্য স্লাইড সংবাদ

নাকডাকা থেকে মুক্তি

নাকডাকা একটি অপ্রীতিকর সমস্যা। শতকরা প্রায় ৪৫জন মানুষ নাকডাকার সমস্যায় ভুগছেন। এই বিরক্তিকর শব্দ অন্যের ঘুমের ব্যাঘাত ঘটানোর পাশাপাশি আক্রান্ত ব্যক্তিকেও বিব্রতকর পরিস্থিতিতে ফেলে। সাধারণত যখন গলার ভেতরের মাংসপেশি কোনো কারণে কম্পিত হয় তখন নাকডাকার শব্দ হয়। কিছু দৈনন্দিন বিষয়ে খেয়াল রাখলে সহজেই এই বিরক্তিকর শব্দের হাত থেকে রেহাই পাওয়া সম্ভব। ওজন নিয়ন্ত্রণ করুন অতিরিক্ত […]